November 2019

Op welke manier kun je in balans blijven en voorkomen dat je teveel, of juist te weinig, actief bent  bij pijnklachten?

Wat kun je doen om tot een betere lichamelijke balans in het leven te komen? Hoe herstel je je eigen balans weer? 

Hoe kan Virtual Reality ingezet worden om het brein te beïnvloeden? Wat zijn de mogelijkheden als je probleem zich niet letterlijk naar een VR innovatie laat vertalen?

Wat is er naast afleiding mogelijk met Virtual Reality? In deze blog meer over de waarde die letterlijke VR behandeling echt kan toevoegen in het verhelpen van klachten.

Wat kan virtual reality voor pijn betekenen? Deze week sta ik stil bij de rol die virtual reality in de behandeling van pijnklachten kan spelen.

Gedachten uitdagen: Hoe zorg je ervoor dat gedachten je verder helpen, wanneer je deze eenmaal kent? Zodat deze jouw pijn niet nog groter maken?

In deze blog sta ik stil bij ‘waarom gedachten pijn beïnvloeden’. In de vorige blog heb je al een oefening over het herkennen van gedachten kunnen opdoen.

Hoe komt het dat negatieve gedachten je pijn erger kunnen maken? Wat kun je doen om je gedachten je te laten helpen? Deze week sta ik stil bij de rol van gedachten bij pijn. 

Deze week heb je kunnen oefenen met een belangrijke pijn oefening: langzaam je inspanning uitbreiden en grenzen verleggen. Maar hoe kan het nou dat je zoveel sneller pijn voelt dan eerder, en zoveel minder kunt dan voorheen?

Een van de belangrijkste valkuilen van chronische pijn is dat je te veel doet, of juist te weinig. Kortom, binnen je lichamelijke grenzen blijven kan moeilijk zijn.